健康体操講座「健美操」【3月15日(水)~受付開始します】

「健美操」とは呼吸法を取り入れた誰にでも簡単にできる体操。
緩やかな呼吸法から足腰への負担の少ない裸足体操を行い
マットで身体のストレッチなども行います。
年齢問わず初めての方でも参加できる全4回の講座です。

 

♣開催日:2017年4月5日(水)、4月12日(水)、4月19日(水)、4月26日(水)
♣時間 :15:30 ~ 16:30
♣会場 :さだ生涯学習市民センター 保育室(2階)
♣講師 :舟津由美子さん
♣定員 :13名(先着順)
♣参加費:4,320円(税込・4回分)
♣持ち物:靴下(裸足でも可)、タオル、飲み物

♦申込受付:3月15日(水)10:00~ 当センター1F総合窓口
※空きがあれば11:00から電話でも受け付けします。

 

健美操-チラシ・ポスターこっち

(投稿日:2017年03月02日)